Noivos em forma

Programa de reeducação alimentar ajuda noivas a perder peso antes do casamento

Uma das principais preocupações das noivas e também dos noivos, com a chegada do casamento, é conseguir manter o peso ou perder alguns quilinhos. Com a chegada do grande dia, os casais ficam ansiosos e frustrados em relação ao peso extra. Muitos casais fazem dietas por conta própria e além de não obter o resultado esperado, prejudicam a saúde.

Para resolver este problema e ajudar os casais a fazer uma dieta equilibrada, através de uma reeducação alimentar e acompanhamento contínuo, a nutricionista Fernanda Brocchi, montou o Programa Noivos em Forma.

A partir da data da cerimônia do casamento é traçado o Plano Noivos em Forma, que ajuda os noivos a perder peso e manter uma alimentação saudável. “A dieta é personalizada, porque me baseio na alimentação habitual de cada paciente. Não adianta mudanças drásticas na alimentação, ainda mais neste período, pois, só compromete o sistema imunológico, prejudicando a saúde e a estética”, explicou Fernanda.

A nutricionista realiza consultas particulares ou on-line – através da internet –, analisando o peso, o objetivo da dieta, atividades físicas, alimentação, estética e até a idade do paciente, antes de montar um programa personalizado de nutrição alimentar.

Segundo Fernanda, a cada 10 dias o paciente envia o peso atual, para que ela avalie se a dieta está adequada e faça as devidas alterações. No programa, a nutricionista dá dicas para melhorar a pele, cabelos e unhas, indicando alimentos que são acrescentados à dieta e sucos nutritivos fáceis de fazer, além da indicação de exercícios físicos, como caminhada.

Periodicamente a nutricionista também envia aos pacientes as “Dicas da Nutri”, que são informações nutricionais práticas e úteis, que incentivam a adesão à dieta.

A duração do programa varia de acordo com a data do casamento. “Normalmente vai desde o dia da contratação até um dia antes do casamento. Muitas noivas continuam o trabalho de reeducação alimentar depois do casamento”, lembrou Fernanda.

A consulta particular na casa dos noivos (programa personalizado baseado nos hábitos alimentares) custa R$130 e inclui avaliação completa, dieta mensal com lista de substituição e receitas lights. A consulta on-line custa R$50.

- Todo o processo de reeducação alimentar não foi muito fácil no começo, mas o que mais nos ajudou foi o programa baseado nos nossos hábitos. Aos poucos aprendemos a substituir o que comíamos errado por alimentos saudáveis, sem perder a qualidade e o sabor da comida - falou o casal Giselle Gomes e Klein Lins.