A arte da sedução

A personal sex trainer Fátima Moura, fala sobre sexo, amor e sedução e prepara dicas
de lingeries e produtos para os casais

A sensualidade e o sexo são temas constantemente abordados pela mídia e relacionados à vulgaridade e exploração do corpo. Para reverter esse quadro e mostrar que a arte de seduzir está ligada diretamente à auto-estima, amor e glamour, a personal sex trainer, Fátima Moura, orienta os casais.

- O Dia dos Namorados é a data certa para iniciar algo diferente, oportunidade para preparar um ambiente especial, usar lingeries e acessórios. A sensualidade está no carinho, no desejo, no toque. Mas, é preciso mais do que desejo sexual e atração para um relacionamento dar certo. O casal precisa demonstrar os sentimentos, além de ter amor, cumplicidade, companheirismo, amizade e química – afirmou Fátima.

Segundo a especialista, a primeira coisa a fazer é deixar sua auto-estima alta. Se sua auto-estima estiver baixa, é preciso admitir o problema para conseguir resolvê-lo. “Para levar os planos de mudança à frente e recuperar a auto-estima é preciso colocar-se em primeiro lugar na sua vida, sentir-se confortável com seu corpo”, aconselhou.

Fátima deixa ainda uma mensagem para os noivos que estão planejando o casamento: “Acredite no relacionamento e viva cada dia como se fosse o único. Se entregue sem medo nesta nova fase da relação que está começando. Faça cada momento valer a pena. Se dedique sempre a si e ao seu companheiro”.

Para preparar um dia especial para seu amor, a personal sex trainer ensina técnicas práticas, desde a escolha da lingerie ideal, preparação do ambiente, às fantasias sexuais. Aprenda passo a passo, ingredientes importantes para agradar e seduzir seu amor.

Aparência – É muito importante estar sempre produzida, escolher uma roupa confortável que combine com seu estilo, usar uma maquiagem leve e manter uma postura. A roupa e os acessórios são essenciais, valorize as partes mais bonitas do corpo.

Diálogo – A mulher precisa se sentir sexy, gostar de si mesma. E além disso, aceitar o homem que escolheu como ele é, porque o ama. Não deixar o namoro ou o casamento cair na rotina, tirar um final de semana para namorar. Se preocupe também com o dia dele, pergunte como foi e o que ele fez.

Evite brigas – A cumplicidade e amizade entre o casal é fundamental. Converse com seu parceiro, não é preciso discutir a relação se vocês conversarem cada vez que algo estiver errado. Respeite acima de tudo o limite do outro.

Erotismo – Usado para descobrir o parceiro e mudar as situações comuns do cotidiano. É usado como um tempero para melhorar a relação e elevar a auto-estima. Para um relacionamento dar certo, é preciso que o casal se respeite e diga o que gosta e o que não gosta de fazer.

Escolha da lingerie – Valorize seu corpo e seu tom de pele, sinta-se sedutora. As cores que imperam são o branco e o preto, mas também pode-se optar por tons vermelhos, amarelos, rosas e azuis. É importante cobrir o que te incomoda e valorizar seus pontos fortes. Evite a cor bege, pois não é atraente. Abuse nos acessórios e sapatos.

Preparação do ambiente – Utilize pétalas de rosas artificiais, velas aromatizadas (laranja e vermelha), taças de cristal vermelho, champagne com morangos (estilo filme “Uma linda mulher”) e músicas sensuais (inspire-se no álbum “Erótica”, da Madonna). Desperte os cinco sentidos para aumentar o prazer. Use uma maquiagem leve.

A arte do Kama Sutra – O Kama Sutra não é apenas um conjunto de posições eróticas, ele é uma filosofia de vida. A arte não visava só o homem, são diversas posições que buscam o prazer de ambos os parceiros. A valorização do corpo e a importância das carícias são alguns pontos altos desta técnica milenar. O casal precisa praticar junto, ter condicionamento físico, fazer alongamento antes de tentar as posições e tomar cuidado. É preciso ter intimidade.

Fantasias sexuais – Imaginar, criar ou realizar juntos faz bem, desde que não prejudique nenhum dos dois. A curiosidade é importante para o relacionamento, permite que o casal se conheça melhor. A dança erótica é uma maneira sedutora de provocar o homem. Os toques e o jogo de fantasias são interessantes.

Streaptease – Para fazer uma streaptease, é preciso ter uma postura e se sentir confortável com seu corpo. A linguagem corporal é muito importante. O chacra da sensualidade está localizado na região do quadril. Uma música pode ajudar, pois a dança é a conscientização do corpo. Precisa passar sensualidade através do olhar. Seja muito sutil, delicada. Você precisa falar através dos movimentos e estar bem vestida. Use roupas sensuais, com uma lingerie por baixo, meias 7/8 e sapatos de salto alto.

Cosméticos – Use cosméticos clinicamente testados e à base de água. Recomendo o uso de chantilly e leite condensado. Eles podem ser usados para iniciar as brincadeiras, assim como o óleo de massagem, lubrificante para as mãos e excitantes para aplicar no corpo

Preparação para o casamento – Aviso aos noivos: não concentrem-se só nos preparativos para o casamento. Não faça apenas coisas que possam satisfazê-lo, acima de tudo você precisa se satisfazer. Respeite-se e cuide-se, porque faz bem. Não mude sua personalidade por causa de outra pessoa. Cada um deve aceitar o outro como é. E não se iluda achando que depois do casamento seu noivo pode mudar, pois ninguém consegue mudar o outro.

Lua-de-mel – Prepare algo diferente para o ambiente onde passarão a lua-de-mel. Planeje com antecedência, ouse e descubra seu poder. Utilize técnicas de massagem. A nova moda é o uso da liga branca. A noiva pode usar uma lingerie branca por baixo do vestido. O uso do robe transparente por cima da lingerie, também mostra sensualidade.

Fátima Moura, personal sex trainer e escritora, que trabalha há 14 anos na área de consultoria de relacionamentos, realiza estudos sobre sensualidade feminina e masculina, visando a melhoria da qualidade de vida dos casais. Autora dos livros “Sexo para mulheres casadas”, da Editora Original e “Sexo, amor e sedução”, da Editora Harbra, a profissional de 46 anos, já foi professora de passarela, dança de salão e bailarina. De domingo à sexta, de meia-noite às duas horas da manhã, Fátima responde as dúvidas dos ouvintes na Rádio Nativa FM. Fátima também ministra cursos de Striptease, Pompoarismo, Massagem Sensual e Dança do Colo, além de palestras que abordam o amor, a sensualidade e o sexo, e organiza Chá-de-lingerie personalizado.   Não custa nada   Ter uma noite romântica não significa torrar as economias da família com restaurantes e hotéis caríssimos. Por que não fazer um jantarzinho em casa? Capriche na decoração. Que tal um café-da-manhã na cama ou um piquenique na sala de casa, regado a vinho e um filme romântico? Entre quatro paredes há muitas opções baratas, como um jogo de dois dadinhos. Use a imaginação: transforme um simples jogo de cartas em uma sessão de strip poker. Também não custa nada ouvir um CD romântico e dançar agarradinhos. (Trecho retirado do livro “Sexo para mulheres casadas”, Fátima Moura, Ed. Original)   Estimule os sentidos   Audição Coloque uma música que faça vocês dois se sentirem bem, que combine com o clima que você quer criar. As mais recomendadas são músicas lentas, instrumentais, new age ou pop romântico leve. Olfato Estimule com incensos, velas aromatizadas e essências. As velas deixam o ambiente à meia-luz e dão um tom muito bonito à pele. Além de aromatizar o ambiente, perfume seu corpo, mas não exagere na quantidade e evite perfumes enjoativos ou fortes demais. Paladar Prepare uma bandeja com diversas frutas, como morango e frutas vermelhas. Outra opção é valer-se de uma bebida, por exemplo, um vinho, um champanhe ou um licor. Além das frutas, que são as mais indicadas, também pode ser usado o chocolate. Tato Aprenda a tocá-lo de várias formas. Use as palmas das mãos, as pontas dos dedos e as unhas. Desperte sensações diferentes usando os movimentos. O tato pode ser estimulado também com acessórios, como echarpe de seda, tecido de textura diferente, massageador ou até mesmo uma pluma. Visão Capriche no visual do ambiente. Velas promovem um clima de romance inigualável. Prefira as em tons quentes, como as vermelhas e laranjas. Pétalas de rosas podem ser espalhadas pelo chão ou pela cama, dando um toque especial ao ambiente. (Trecho retirado do livro “Sexo, amor e sedução”, Fátima Moura, Ed. Harbra)

Serviços: Fátima Moura, personal sex trainer: www.fatimamoura.com.br Chá-de-lingerie personalizado A profissional dá palestras, ensina técnicas de sedução, acompanha a lojas especializadas, explica como utilizar acessórios, auxilia na escolha de lingeries e diverte os convidados da noiva. Brindes para a noiva: livro e liga branca. Curso de Striptease – dia 23 de junho, das 14 às 18 horas Local: Loja Constantine. Rua Gaivota, 1311, Moema – São Paulo Loja Constantine Rua Gaivota, 1311 – Moema – São Paulo Tel: 11- 50422760